Při Dnech zdraví, které vedu ve firmách po celé republice, často narážíme na jeden opakující se problém:

Léky jako Ozempic nebo Wegovy nejsou jediným způsobem, jak aktivovat GLP‑1 – hormon, který pomáhá regulovat hlad, hladinu cukru a spalování tuků. Věděli jste, že některé běžné potraviny umí přirozeně podpořit jeho uvolňování? Tento článek ti ukáže, jak je zařadit chytře do každodenního jídelníčku (svůj zdravotní stav samozřejmě konzultujte se svým...

Léto, moře, slunce a… nekonečné švédské stoly. Dovolená s All Inclusive je snem mnoha z nás – všechno máte po ruce, nemusíte nic řešit a jídlo (i pití) je k dispozici od rána do večera. Jenže právě tady začíná past. Vracíte se pak domů o dvě kila těžší, s pocitem viny a potřebou "jet zase bomby"?

Hubnutí do plavek na poslední chvíli. Co opravdu funguje?

Zdravé mlsání: 5 tipů, jak uspokojit chuť na sladké bez výčitek