O mně
Jmenuji se Ilona Sponarová. Jsem akreditovaný výživový poradce a zabývám se celostním výživovým poradenstvím pro jednotlivce i firmy.
Původní profese zdravotní sestry a zdravotnické vzdělání mi umožňuje hlubší vhled do fungování lidského těla a uvědomování si souvislostí.
V poradenství uplatňuji celostní přístup, to znamená, že kladu velký důraz na všechny souvislosti, nejen výživu, ale i na spánek, pohyb, pitný režim, psychickou pohodu, ale i např.na zátěž chemickými látkami ve stravě a v kosmetice.
Pracuji s přístrojem InBody 270, zcela vědecky, na základě přesných výpočtů se můžete podívat jak to vypadá uvnitř vašeho těla a podle toho můžeme odstartovat váš restart.
- Zúčastňuji se různých kongresů, kde si vybírám hlavně výživová témata a témata týkající se zdravotního životního stylu a získané poznatky uplatňuji v doporučení klientům.
- K mým koníčkům patří bylinky, které mi pomáhají doladit celková doporučení.
- Poradenství dělám pro firmy i jednotlivce
- Realizované akce pro firmy:
IBM, EUC, Roche, Oracle, Rossmann, Fleetcor, ATNT, Rossmann, Tesco, IKEA, Penny markety, Medallia, Seznam, Coca cola, Benu, TE Connectivity, Homecredit, Lego a další (konzultace pro zaměstnance, měření InBody, webináře na Dny zdraví)
- Pracuji pro kliniku EUC jako externí konzultant pro výživu
- K mým klientům patří i sportovci, například tenistky Karolína a Kristýna Plíškovy
- Poradenství provádím i v anglickém jazyce
- Píši články do odborného časopisu Regenerace a Meduňka
Životopis
STUDIUM:
Střední zdravotnická škola v Mostě
(obor všeobecná sestra)
Čtyřsemestrální studium grafologie a psychologie
(Česká grafologická komora)
Fytoterapie na FF v Hradci Králové
(třísemestrový specializační program Léčivé rostliny - farmaceutická botanika, farmakognozie, zápočty ze základů lékařských disciplín, farmakologie a pěstování léčivých rostlin)
Ajurvéda - tříletý studijní program
(Ájurvédská univerzita Praha, Dr. Govind Rajpoot, PhD)
Reflexní terapie, Jesenice u Prahy a Kout nad Desnou
( Ing.Julius a Beata Patakyovi - pohybový aparát, vnitřní orgány, reflexni diagnostika zákl. 51 reflex. plošek, přímé a nepřímé uvolnění páteře, postupy na lůžku)
KURZY:
Akreditovaný kurz Výživový poradce
(Institut zdravého životního stylu, akreditace MŠMT, lektor Ing. Pavlína Dostalíková, MBA)
odborný kurz Praktická výživa dětí 6-18 let
(Institut zdravého životního stylu, lektor Ing. Pavlína Dostalíková, MBA)
odborný kurz Praktická výživa těhotných, kojících a dětí 0-6 let
(Institut zdravého životního stylu, lektor Ing. Pavlína Dostalíková, MBA)
kurz Osobního rozvoje
(Attavena, kurzy osobního rozvoje)
kurz Práce se stresem a emocemi, stresmanagement
(Attavena, kurzy osobního rozvoje)
kurz Time management
(Attavena, kurzy osobního rozvoje)
e- learningové kurzy :
výživová témata
DALŠÍ VZDĚLÁVÁNÍ:
pravidelně Obezitologický kongres, konference Všeobecného lékařství ČLS JEP, Diabetologický kongres - výživová témata, pravidelné denní vzdělávání se v oboru
PRÁCE PRO FIRMY - realizované akce:
IBM, EUC, Roche, Oracle, Rossmann, Fleetcor, ATNT, Rossmann, Tesco, IKEA, Penny, Medallia, Seznam, TE Connectivity, Coca cola, Benu, Homecredit, Lego a další
(konzultace pro zaměstnance, měření InBody na Dny zdraví, přednášky)
PŘEDNÁŠKY:
Hradec Králové, Pardubice, Tachov, Mělník, Kralupy nad Vltavou, Chrudim, Přelouč, Praha
PUBLIKAČNÍ ČINNOST:
články pro časopis Regenerace, Meduňka