I cesta tisíc mil dlouhá, začíná prvním krokem. Pokud jste se rozhodli ke změně, něco změnit ve svém životě k lepšímu, jste zde správně. 

Můj obor je celostní výživové poradenství ušité individuálně Vám na míru. Ráda Vás poznám a pokud mě ještě neznáte podívejte se do sekce o mně . Mezi mé klienty patří Karolína a Kristýna Plíškovy. Rozhovor pro odborný časopis Regenerace.

Jezení 5x denně nebo intermitentní půst? Pro každého platí něco jiného, protože každý jsme jedinečný a originál. Intermitentní půst je skvělá věc, ale rozhodně ne pro každého, například lidé těžce fyzicky pracující, gravidní ženy, senioři či lidé s určitým onemocněním pro jinak ideální půst vhodná kategorie nejsou. Naopak, pro zdravé jedince je ideální. Naši předkové prožívali hladomory  a naše těla jsou na ně nastavena.  V naší době je větší problém přejídání a komplikace s ním spojené než půst jako takový.


Jak to u mě funguje? Z mé praxe nutričního a výživového poradce vyplývá že první schůzka bude patřit podrobné a důkladné anamnéze, abychom věděli, na čem je u vás nutné zapracovat a která metoda je právě pro vás nejvhodnější, v čem je takzvaně u vás zakopaný pes. 


  • Uděláme diagnostiku vašeho typu, základní antropometrický test (jakou máte kostru) a celkové složení těla na nejnovějším přístroji InBody. Vánoční dárek měření na přístroji InBody 270

  • Součástí je také vyhodnocení vašeho dosavadního jídelníčku, jehož součástí je i přetvoření vašich receptů, kterých se nebudete chtít vzdát tak, aby byly chutnaly a byly zdravé. Ano, jde to:-)! Třeba i české knedlovepřozelo jde udělat zdravě. 

  • Domů si odnesete komplexní výpis z přístroje InBody a rady ušité na míru přímo pro vás.

  • Jelikož využívám kombinaci několika metod, vyberu z nich právě ty, které potřebujete - tzn. bylinky, tinktury, vitamínové terapie a některé speciální techniky, například EFT. Někdy se nedaří člověku zhubnout "ať dělá co dělá", a právě zde funguje skvěle tato technika k odstranění některých bloků.


Investice do lepší kvality života se vám  vždy vyplatí. Nikdy není pozdě začít.