Poslední dobou se často setkávám s dotazem co vlastně dělat za svačinky dětem do školy, aby to bylo zdravé, nápadité a rozmanité. Chtěla bych vám doporučit knížku Velká svačinková bichle od autorek Mähringové a Břicháčkové. Opravdu zdroj výborné inspirace pro ty, kterým dochází nápady a chtějí připravovat domácí zdravé svačiny.
Jak zhubnout, jak zhubnout, jak zhubnout. Téma, které trápí spoustu lidí, hledají, zkouší, propadají beznaději, protože informací jak zhubnout je mnoho a většinou se dostaví spíše jen dočasné zhubnutí bez trvalého efektu, leckdy i s jojo efektem. Informací, často protichůdných je mnoho, jak se v tom vyznat?
V dnešní covidové době je spoustu strachu a nejistoty, změn a obav o zdraví. Pojďme naši energii přesměrovat na to, jak vypevnit naši imunitu a co udělat pro sebe tak, aby se naše uměla bránit případné infekci či infekce proběhla rychle a měla lehký průběh.