V dnešní době je mobilní telefon naším neustálým společníkem. Budí nás ráno, doprovází nás během dne a pro mnoho lidí je to poslední věc, na kterou se podívají před usnutím. Ale co když vám řeknu, že právě tento věrný pomocník může být jedním z hlavních sabotérů vašeho spánku, regenerace i celkového zdraví? V tomto článku se podíváme na to, proč...

Když se podíváme na statistiky nadváhy a obezity ve světě, Japonsko pravidelně figuruje na předních příčkách v počtu štíhlých obyvatel. Zatímco v mnoha západních zemích bojuje velká část populace s nadváhou, Japonci si většinou uchovávají štíhlou postavu až do vysokého věku. V čem tkví jejich tajemství? Jedním z hlavních důvodů je prastará...

Zdravě jíme… ale moc. Proč nestačí "jen" zdravá strava

Proč večer nejíme hlady, ale hlavou?

Zdraví zaměstnanců ovlivňuje výkon celé firmy. Víte, jak může Den zdraví proměnit pracovní prostředí a zvýšit spokojenost i energii vašich lidí?