Dny zdraví ve firmě a firemní benefity

28.07.2025


Každý rok se ve firmách konají tzv. Dny zdraví. Často probíhají ve zrychleném režimu – změří se tlak, cholesterol, někdy složení těla na přístroji InBody… A hotovo. Jenže právě tady to často končí – zaměstnanci odcházejí s papírem v ruce, ale bez konkrétních rad, jak s výsledky pracovat.

Jen čísla nestačí. Důležitý je smysluplný kontext.

Čísla sama o sobě nic nezmění. Pokud člověk neví, co znamenají nebo co s nimi dělat, motivace něco měnit se rychle vytrácí. Právě proto nabízím jiný přístup: osobní konzultaci přímo k výsledkům měření, vedenou s respektem a lidskostí.

Jak to probíhá ve vaší firmě?

Celý den je organizovaný s důrazem na klid a efektivitu:

  1. Vytvoříme časové sloty – každý zaměstnanec ví, kdy přesně přijít. Šetříme čas jemu i firmě.

  2. Měření InBody – během 5 minut získáme přehled o složení těla (množství svalů, tuků, vody atd.).

  3. Individuální konzultace – cca 15–30 minut (dle domluvy), během kterých společně projdeme vytištěný výsledek.

  4. Osobní doporučení – zaměstnanec získá konkrétní rady, které vycházejí z jeho výsledků i životního stylu.

Co konzultace obvykle obsahuje?

  • Vysvětlení jednotlivých hodnot z InBody (např. viscerální tuk, svaly, voda)

  • Doporučení v oblasti výživy, pitného režimu, pohybu, spánku i zvládání stresu

  • Vytvoření jednoduchého plánu – konkrétní kroky, které lze začít dělat hned

  • Prostor pro dotazy a osobní zohlednění (věk, zdravotní omezení, režim)

Přínosy pro zaměstnance

  • Sebepoznání – vidí, kde jsou rezervy a co už se daří

  • Motivace – konkrétní doporučení místo obecných rad

  • Podpora – někdo se jim opravdu věnuje a naslouchá

Přínosy pro firmu

  • Lepší zdraví zaměstnanců znamená vyšší výkon a nižší nemocnost

  • Zaměstnanci cítí, že jim firma něco dává – ne jen úkoly

  • Vzniká pozitivní atmosféra – lidé se baví, srovnávají výsledky, sdílejí zkušenosti


Co aktuálně nabízím:

  • Měření InBody přímo ve firmě

  • Individuální konzultace k výsledkům – odborné, klidné, motivační

  • Časový rozvrh dle domluvy – nejčastěji 15–30 minut na osobu, dle možností

  • Možnost opakovaného měření – pro sledování pokroku (zaměstnanci se rádi vracejí)

Kontakt

Ilona Sponarová
www.nutriporadenstvi.cz
📞 778 039 777

Ráda se stanu součástí vašeho Dne zdraví.
Zaměstnanci odcházejí s pocitem, že o ně bylo skutečně postaráno – a s motivací něco změnit.


Share