Dny zdraví ve firmě - investice, která se opravdu vyplatí
Zdraví zaměstnanců ovlivňuje výkon celé firmy. Víte, jak může Den zdraví proměnit pracovní prostředí a zvýšit spokojenost i energii vašich lidí?
Proč firmy pořádají Den zdraví?
Zdraví a psychická pohoda zaměstnanců jsou dnes jedním z hlavních témat ve firemní kultuře. Když lidé vědí, jak pečovat o své tělo i mysl, mají více energie, lepší soustředění a jsou celkově odolnější vůči stresu.
Firmy jako Seznam.cz, Homecredit, Coca-Cola, IBM, Accenture, Benu nebo Iveco už vědí, že Den zdraví není jen firemní benefit – je to strategická investice do lidí.
Co všechno může Den zdraví ve firmě zahrnovat?
Program vždy přizpůsobuji velikosti týmu, prostoru i možnostem firmy. Mezi nejoblíbenější aktivity patří:
✅ Měření složení těla na InBody s výkladem výsledků a doporučeními
✅ Přednáška "Mozek v kondici" – co jíst pro lepší soustředění, energii a zvládání stresu
✅ Tematické workshopy na míru:
-
Restart pro ženy
-
Hubnutí břicha a zdravá váha bez diet
-
Energie v kanceláři – co a kdy jíst, aby tělo fungovalo
✅ Individuální konzultace pro zaměstnance během dne
✅ Praktické tipy na zvládání stresu, zlepšení spánku a odolnost vůči vyčerpání
Co si účastníci nejčastěji odnášejí?
Zpětná vazba účastníků z různých firem bývá velmi podobná:
-
"Konečně rozumím svému tělu a díky InBody vím, jak na to! "
-
"Netušil jsem, jak moc jídlo ovlivňuje stres i psychiku – a přitom stačí drobné změny."
-
"Bylo to velmi zajímavé, srozumitelné a přirozené – a hned jsem to sdílel na LinkedIn."
-
"Mám konkrétní doporučení, ne obecné rady. Vím, co dělat dál."
Tyto reakce ukazují, že i krátká akce může mít dlouhodobý dopad.
Moje zkušenosti
Jmenuji se Ilona Sponarová a věnuji se výživovému poradenství a zdraví v pracovním prostředí. Jsem autorkou programu Mozek v kondici, který propojuje výživu, výkon a zvládání stresu v kancelářském prostředí. Spolupracuji s firmami po celé České republice.
Dávám účastníkům praktické a realistické tipy, které mohou ihned použít – žádné extrémy, ale konkrétní tipy a to, co opravdu funguje.
Chcete připravit Den zdraví i ve vaší firmě?
Ráda pro vás připravím program na míru – ať už půjde o jednorázovou akci nebo pravidelnou spolupráci.
📞 Zavolejte mi na 778 039 777 nebo
📩 napište přes kontaktní formulář
Zajímají vás i další témata pro vaši firmu?
➡️ Mozek v kondici – co jíst pro lepší soustředění a zvládání stresu
➡️ Vliv jídla na psychiku, sportovní výkon a celkové zdraví
➡️ Vaše téma